z czego sa

[...] doswiadczenia 3letnie w waleniu gruchy :D W zasadzie to tak z grubsza sa rzeczy tkore ja u sb zauwazylem mozna by pisac jeszcze wiecej. I teraz mam zaadnicze pytanie od czego to zalezy dlaczego tak jest? Czy to moze jest zalezne od tego ze mam pozniej wytwwarzany u mnie testoseron? i powiedzmy pelnie dojrzalosci osiagne w wieku 21-22 a [...]

[...] doswiadczenia 3letnie w waleniu gruchy :D W zasadzie to tak z grubsza sa rzeczy tkore ja u sb zauwazylem mozna by pisac jeszcze wiecej. I teraz mam zaadnicze pytanie od czego to zalezy dlaczego tak jest? Czy to moze jest zalezne od tego ze mam pozniej wytwwarzany u mnie testoseron? i powiedzmy pelnie dojrzalosci osiagne w wieku 21-22 a [...]

Mam takie 2 rozkminy dla tych obcykanych w temacie %-) Po 1 primo - Od czego to zależy, że ta seria regresowa w głównym ćwiczeniu przy plecach i nogach idzie mi znacznie łatwiej niż przy klacie i barkach? Weźmy ostatni tydzień: na wszystkich treningach ostatnia seria, ta na 10 powtórzeń, szła dosyć ciężko, z niedużym zapasem, a w regresie z 75% [...]

Bombay - Aero po siłce w takim razie odpuszczę, bo faktycznie sporo by tego było. WhoIam - W sumie idzie tylko teść, bold i master. I cykl na małych dawkach. Czego jest za dużo Twoim zdaniem? HutnikNH - Propa i cypio ile byś dał w takim razie? Jak dam więcej, to będzie pompa, która w moim przypadku jest niechciana. To są dawki kosmetyczne, żeby [...]

[...] a nie celem samym w sobie. Są osoby wysokie, które składają się w przysiadach jak zapałka i cały ruch wstają grzbietem, czy takie osoby też muszą wykonywać przysiady? w imię czego? rzekomych świętych zasad? utarło się bardzo mocno, że przysiady to podstawa treningu nóg, jako że piszemy w dziale dla zaawansowanych nie mogę zgodzić się z tym [...]

[...] leży i nagle chcesz 5x w tygodniu wytrzymałościowo trenować - czy organiz to wytrzyma? No nie ;-) dlatego jak na razie 3xSW i 2xsiłka. Nie możesz sie ostro wziąć za coś czego nigdy nie robiłeś. Przede wszystkim ochłoń i sie nie napalaj. Myśle że przez 3 miechy spokojnie wyrobisz już sobie jakąś wytrzymałość oraz do tego zanotujesz progres na [...]

[...] odpowiedź, ze praca w zdezorganizowanej grupie będzie koszmarem z czym się trzeba zgodzić to jednak powiem, ze do takich skrajności odwoływac się raczej nie należy bo komukolwiek zależałoby nad tym czego się podejmuje to napewno dołoży starać by było wszsytko jak najlepiej wykonane... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:27:05

[...] potrzeba odpowiedniego pokierowania swoim wizerunkiem, umiejetności znalezienia się o odpowiednim czasie w odpowiednim miejscu. Najman w nie jednym wywiadzie mówił o tym czego nauczył się przebywając w USA kiedy, żeby zaistnieć trzeba było robić w okół siebie show. Śmiał się z tego jak celowo podgrzewał atmosferę przed walką z Pudzianowskim [...]

[...] formą treningu (kolejny raz napiszę, że zależy to od Twojego INDYWIDUALNEGO rozkładu ćwiczeń w tygodniu). Jeśli codziennie trenujesz sporty walki i dodatkowo biegasz – to czego szukasz? Dodając trening crossfit bez wątpienia przetrenujesz się. W najlepszym wypadku organizm wyłączy Cię z pracy np. przez kontuzję (co zmusi Cię do wypoczynku), w [...]

[...] tych 175g Co zwiększyć? Czytam, że proponujecie niektórym zwieszać tłuszcze a nie węgle. Mam tendencje do tycia i obawiam się zalania. 2 lata temu ważyłem 100kg :/ z czego większość to sam tłuszcz :/ Oto mój dzienny bilans i już z góry dziękuję za pomoc w doprecyzowaniu dietki :) [...]

rozj**ales afgan, To ze nie pije to znaczy ze sie dobrze nie bawi? i marnuje swoje zycie? no prosze Cie. Znam wielu co cwicza od swieta i imprezuja co weekend a nawet codziennie i to oni maja rozyebane glowy i maza o tym by cos zrobic ze swoim zyciem by wygladac lepiej odbic sie bo to jest degeneracja a takie posty jak twoje to jest po prostu [...]

[...] z wyjątkiem jednej: jedz wszystko w małych ilosciach. zresztą szkoda życia na odmawianie sobie przyjemności, jak mam ochotę na ciasto to jem kawałek, mój organizm wie czego potrzebuje. co do ćwiczeń z ciężarkami to pozostaje mi cwiczyć w domu z małymi hantlami bo na siłkę czasu nie mam,jestem mamą 24/24. Chodziłam pół roku i robiłam [...]

[...] lubisz wyzwania, to podnies sobie poprzeczke i walcz z najlepszymi co im diety ukladasz i sa kumplami. Wtedy to jest satysfakcja, przedewszystkim, dla samego siebie, no i najwazniejsze, zachowanie wlasnej godnosci ( czego ludziom teraz barakuje albo zle interpretuja to slowo), pokazniu ze ego i "chec ekstremum" jednak jest na drugim miejscu..

[...] to jedyne tak wszechstronne ćwiczenie. Już od kilku ogarniętych osób słyszałem jednak, że równie forsujący i dający podobną odpowiedź metaboliczną jest martwy ciąg. Dlaczego wobec tego zmuszać b. wysokie osoby do kaleczenia siadów, zwłaszcza w wersji tylnej, kiedy szczególnie często te osoby wstają plecami? To nie lepiej porządne ciągi [...]

[...] chwilowych zrywów.Pisze z obserwacji swojego organizmu i reszty znajomych stosujących DNP. Przy dawkach 5-6 mg na kilogram spalonych kilogramów było mniej!!!!! nie wiem z czego to wynika ,być może z braku pirogronianu w organizmie ,który jest potrzebny bo cyklu Krebsa ,stąd pomysł aby go suplementować.Retencja występuje zawsze niezależnie od [...]

[...] plan) }:-( a jak wybór się przeciągnie to co z jedzeniem ? " Który będzie dla mnie lepszy. jestem mezomorfikiem" takie podziały w temacie nie istnieją , są zbyt ogólne . oby dwa te plany to porażka a na mase to jest DIETA . OSTATNIO przerabiany plan ? NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok coś w tym okresie osiągnął ? z czego zaczynałeś ?

[...] wie to wszystko co pragnę przekazać, jednak ma być to swego rodzaju apelacja do ludzi, którzy naoglądali się filmików, bądź otrzymują astronomiczne wynagrodzenia za naukę czegoś co może skończyć się cudzą śmiercią lub kalectwem. Nie ukrywam, że po części pragnę znaleźć ujście dla swych emocji, gdyż nie mam już siły wysłuchiwać, że ten [...]

[...] przez Boga” cedrowe zagajniki, które w urodzajnych latach dają ogromną liczbę orzeszków - do półtora miliona ton! Z ilości tej można otrzymać 220 tysięcy ton białka spożywczego wysokiej jakości i łatwo przyswajalnego; 150 tysięcy ton skrobi, 500 tysięcy ton oleju cedrowego. Porównując to ze słonecznikiem, można obliczyć, że aby otrzymać [...]

którzy naoglądali się filmików, bądź otrzymują astronomiczne wynagrodzenia za naukę czegoś co może skończyć się cudzą śmiercią lub kalectwem. Podaj jakis przykład kogoś kto dostaje w Polsce (bo cudzoziemcy sfd raczej nie czytują) astronomiczne kowty za naukę walki wręcz. Nie ukrywam, że po części pragnę znaleźć ujście dla swych emocji, gdyż nie [...]

[...] lipo. Jak jest zimno cycki sa ok, ale jak goraca suty sie powiekszaja. Chcialbym uksztaltowac sylwetke tzn brzuch oraz cyce. PRosze Was drodzy koledzy i kolezanki o pomoc od czego mam zaczac, co mam cwiczyc i jak. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja tluszczu Staż treningowy na słowni: 3-6 mc [...]